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Banh Mi — receta de cocina Asiática

Asiática

Banh Mi

Banh mi vietnamita tradicional: bocadillo de cerdo con verduras encurtidas, receta paso a paso

  • Vietnam
  • Comida callejera
  • alto en proteína
  • fácil

40 min

Tiempo total

25 min

Preparación

15 min

Cocción

4

Raciones

Valoración de la comunidad

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Dificultad: Fácil Tipo: Comida callejera Origen: Vietnam Categoría: Asiática

Nutrición por ración

  • Calorías 480 kcal
  • Proteína 22 g
  • Carbohidratos 52 g
  • Grasas 20 g

Sobre este plato

Fusión de la baguette francesa (herencia colonial) con ingredientes y encurtidos vietnamitas, el banh mi nació en Saigón a mediados del siglo XX y es hoy comida callejera icónica de Vietnam

En la cocina mandan vietnamitas pequeñas (o baguette normal), cerdo asado o paté, zanahoria, daikon; nivel fácil; planifica unos 40 minutos (25 de preparación y 15 de cocción); rinde para 4 raciones.

Si quieres variar el plato, prueba: Banh mi de pollo a la parrilla; Versión vegetariana con tofu frito.

Preparación

Banh Mi se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 40 min (25 de preparación, 15 de cocción). Dificultad: Fácil. Ingredientes que marcan el plato: vietnamitas pequeñas (o baguette normal), cerdo asado o paté, zanahoria.

Antes de empezar

  • Ten listo: 4 baguettes vietnamitas pequeñas (o baguette normal).
  • Ten listo: 300 g de cerdo asado o paté.
  • Ten listo: 1 zanahoria.
  • Ten listo: 1 rábano daikon.
  • Ten listo: Vinagre de arroz y azúcar (para encurtir).
  • Ten listo: Pepino.
  • Ten listo: Cilantro fresco.
  • Ten listo: Guindilla fresca.
  • Ten listo: Salsa de soja o Maggi.
  • Ten listo: Mayonesa.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Corta la zanahoria y el rábano en bastones finos y encúrtelos en

    vinagre de arroz, azúcar y sal durante al menos 30 minutos

    • 30 min
  2. Prepara o calienta el cerdo asado (char siu o similar) y córtalo en

    lonchas finas

  3. Tuesta ligeramente el pan para que quede crujiente por fuera y suave

    por dentro

  4. Unta el interior del pan con mayonesa y paté

  5. Rellena con el cerdo

    las verduras encurtidas escurridas, pepino en bastones, cilantro y guindilla

  6. Riega con un poco de salsa de soja o Maggi y cierra el bocadillo

Variantes

  • Banh mi de pollo a la parrilla
  • Versión vegetariana con tofu frito

Comunidad

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