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Entrecot a la parrilla con mantequilla de hierbas — receta de cocina Mediterránea

Mediterránea

Entrecot a la parrilla con mantequilla de hierbas

Entrecot a la parrilla con mantequilla de hierbas de Espana

  • España
  • Plato principal
  • alto en proteína
  • fácil
  • lactosa

27 min

Tiempo total

15 min

Preparación

12 min

Cocción

4

Raciones

Valoración de la comunidad

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Dificultad: Fácil Tipo: Plato principal Origen: España Categoría: Mediterránea

Nutrición por ración

  • Calorías 520 kcal
  • Proteína 42 g
  • Fibra 0.5 g
  • Carbohidratos 2 g
  • Grasas 38 g
  • Sodio 680 mg

Sobre este plato

El entrecot a la parrilla es uno de los emblemas de la cocina espanola contemporanea, heredero de la tradicion castellana del chuleton. En los asadores modernos se valora el reposo de la carne y las mantequillas aromaticas que realzan el sabor sin enmascarar la ternera. Es un plato imprescindible en la gastronomia de la carne iberica

El carácter del plato lo marcan ternera de 250 g cada uno a temperatura ambiente, mantequilla sin sal a temperatura ambiente, ajo picados finos, perejil fresco picado, la dificultad real es fácil, y conviene reservar unos 27 minutos (15 de preparación y 12 de cocción), para 4 raciones.

Si quieres variar el plato, prueba: Versión vegetariana sustituyendo la carne por setas salteadas o legumbres cocidas.; Versión vegana sin lácteos usando alternativas vegetales de queso o crema..

Preparación

Entrecot a la parrilla con mantequilla de hierbas se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 27 min (15 de preparación, 12 de cocción). Dificultad: Fácil. Ingredientes que marcan el plato: ternera de 250 g cada uno a temperatura ambiente, mantequilla sin sal a temperatura ambiente, ajo picados finos.

Antes de empezar

  • Ten listo: 4 entrecots de ternera de 250 g cada uno a temperatura ambiente.
  • Ten listo: 60 g de mantequilla sin sal a temperatura ambiente.
  • Ten listo: 2 dientes de ajo picados finos.
  • Ten listo: 1 cucharada de perejil fresco picado.
  • Ten listo: 1 cucharadita de tomillo fresco.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Sacar los entrecots del frigorifico 30 minutos antes y secar bien…

    Sacar los entrecots del frigorifico 30 minutos antes y secar bien con papel de cocina

    • 30 min
  2. Mezclar la mantequilla con ajo

    perejil, tomillo y mostaza hasta obtener una pasta homogenea

  3. Calentar la parrilla o plancha a fuego alto

    engrasar ligeramente y marcar la carne 3 minutos por lado

    • Fuego alto
    • 3 min
  4. Bajar a fuego medio

    cocinar 2 minutos mas por lado para un punto medio, salpimentar generosamente

    • Fuego medio
    • 2 min
  5. Retirar la carne

    colocar encima una cucharada de mantequilla de hierbas y reposar 5 minutos tapada

    El tiempo en reposo no es opcional: mejora textura, hidrata fibras y equilibra sabores

    • 5 min
  6. Cortar en diagonal contra la fibra y servir con gajos de limon y…

    Cortar en diagonal contra la fibra y servir con gajos de limon y flor de sal

    Prueba antes de servir: el equilibrio entre sal, acidez y grasa define el resultado final

Variantes

  • Versión vegetariana sustituyendo la carne por setas salteadas o legumbres cocidas.
  • Versión vegana sin lácteos usando alternativas vegetales de queso o crema.

Comunidad

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