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Pollo en Salsa de Almendras — receta de cocina Mediterránea

Mediterránea

Pollo en Salsa de Almendras

Pollo en Salsa de Almendras — Plato principal de España. Con pollo de 180 g, almendras crudas peladas, picada · dificultad media · 60 min

  • España
  • Plato principal
  • alto en proteína
  • media
  • frutos secos
  • lactosa
  • gluten

60 min

Tiempo total

20 min

Preparación

40 min

Cocción

4

Raciones

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Dificultad: Media Tipo: Plato principal Origen: España Categoría: Mediterránea

Nutrición por ración

  • Calorías 465 kcal
  • Proteína 40 g
  • Fibra 2 g
  • Carbohidratos 8 g
  • Grasas 30 g
  • Sodio 540 mg

Historia del plato

La salsa de almendras en la cocina espanola tiene raices moriscas y sefardies, especialmente en Cataluna y Valencia donde el almendro es cultivo tradicional. El pollo en salsa de almendras combina la influencia arabe con tecnicas cristianas de guiso. Es plato elegante de celebraciones en el Levante espanol.

Preparación

Pollo en Salsa de Almendras se cocina en 7 pasos. Tiempo total aproximado: 60 min (20 de preparación, 40 de cocción). Dificultad: Media. Ingredientes que marcan el plato: pollo de 180 g, almendras crudas peladas, picada.

Antes de empezar

  • Ten listo: 4 pechugas pollo de 180 g.
  • Ten listo: 100 g de almendras crudas peladas (picada).
  • Ten listo: 2 dientes de ajo.
  • Ten listo: 200 ml de caldo de pollo.
  • Ten listo: 100 ml de nata para cocinar.
  • Ten listo: 2 cucharadas de aceite de oliva.
  • Ten listo: 1 hoja de laurel.
  • Ten listo: Sal y pimienta blanca.
  • Ten listo: 1 pizca de nuez moscada.
  • Ten listo: Perejil fresco picado.
  • Ten listo: Pan tostado para acompanar.
  • Ten listo: 1 cebolla picada.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Tostar las almendras en sarten seca hasta dorar

    reservar la mitad para decorar

  2. Moler el resto de almendras con ajo y un poco de caldo hasta pasta fina

  3. Dorar las pechugas en aceite de oliva 4 minutos por lado

    reservar

    • 4 min
  4. Pochar la cebolla en la misma sarten 6 minutos

    anadir pasta de almendras

    • 6 min
  5. Verter caldo

    laurel y nata, cocinar 5 minutos removiendo hasta espesar. Reduce a fuego medio para que el líquido concentre sabor sin quemar el fondo

    Reduce a fuego medio para que el líquido concentre sabor sin quemar el fondo

    • 5 min
  6. Devolver el pollo y cocinar tapado 15 minutos a fuego suave

    • Fuego suave
    • 15 min
  7. Servir con almendras enteras tostadas y perejil por encima

Variantes

  • Versión vegetariana sustituyendo la carne por setas salteadas o legumbres cocidas.
  • Versión vegana sin lácteos usando alternativas vegetales de queso o crema.

Comunidad

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