Tostaditas de arroz con aguacate, salmón y sésamo: snack japonés-mediterráneo, muy alto en omega-3 y bajo en calorías. Listo en 5 min
5 min
Tiempo total
5 min
Preparación
2
Raciones
Sobre este plato
Las tortas de arroz son la base perfecta para snacks creativos: apenas 30 kcal por pieza y crujientes. El salmón aporta omega-3 EPA y DHA, el aguacate grasas monoinsaturadas, y el sésamo un toque oriental
Reserva unos 5 minutos, los sabores clave son arroz integral, salmón ahumado, maduro, sésamo tostado, con un punto de dificultad fácil, cantidad orientada a 2 raciones.
Tostaditas de Arroz con Aguacate, Salmón y Sésamo se cocina en 5 pasos. Tiempo total aproximado: 5 min (5 de preparación, 0 de cocción). Dificultad: Fácil. Ingredientes que marcan el plato: arroz integral, salmón ahumado, maduro.
sal y pimienta
Extiende el aguacate sobre las tostaditas de arroz
Coloca una loncha de salmón encima de cada una
Rocía con unas gotas de salsa de soja
Añade sésamo y cebollino picado finamente
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