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Qurutob — receta de cocina Internacional

Internacional

Qurutob

Qurutob tayiko tradicional de pan con salsa de yogur fermentado, receta auténtica paso a paso

  • Tayikistán
  • Plato principal
  • ligero
  • fácil
  • lactosa

20 min

Tiempo total

20 min

Preparación

4

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Dificultad: Fácil Tipo: Plato principal Origen: Tayikistán Categoría: Internacional

Nutrición por ración

  • Calorías 320 kcal
  • Proteína 12 g
  • Carbohidratos 40 g
  • Grasas 12 g

Historia del plato

El qurutob tayiko apila pan, verduras y salsa de qurut (yogur/queso seco remojado): street food fresco y ácido de Asia Central. El pan absorbe la salsa; las verduras dan crunch.

Remoja el qurut hasta crema ácida. Corta el pan en trozos, añade tomate, pepino y hierbas, y baña. Aceite o cebolla frita encima, según casa.

Come de inmediato. Si no hay qurut, un yogur griego salado acerca el perfil.

Preparación

Qurutob se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 20 min (20 de preparación, 0 de cocción). Dificultad: Fácil. Ingredientes que marcan el plato: finos tipo fatir o lavash, qurut (yogur seco fermentado) o yogur griego colado, tomates.

Antes de empezar

  • Ten listo: 200 g de qurut (yogur seco fermentado) o yogur griego colado.
  • Ten listo: 2 tomates.
  • Ten listo: 1 cebolla.
  • Ten listo: 1 pepino.
  • Ten listo: Aceite vegetal.
  • Ten listo: Cilantro fresco.
  • Ten listo: Sal.
  • Ten listo: 4 panes finos tipo fatir o lavash.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Disuelve el qurut (o yogur griego colado muy espeso) en un poco de

    agua tibia hasta obtener una salsa cremosa y algo líquida

  2. Trocea el pan en pedazos pequeños e irregulares con las manos

  3. Coloca el pan troceado en un bol grande y vierte la salsa de qurut

    por encima, mezclando para que se humedezca bien

  4. Corta el tomate

    la cebolla y el pepino en dados pequeños

  5. Sofríe la cebolla en aceite hasta dorar ligeramente (opcional

    para un toque más aromático)

  6. Esparce las verduras y la cebolla sobre el pan humedecido

    decora con cilantro fresco y sirve inmediatamente

    Sirve en plato o fuente precalentados si el plato debe mantener temperatura

Consejos del chef

  • Qurut bien remojado: sin grumos secos.
  • Pan del día anterior agarra mejor la salsa.
  • Monta al momento para no empapar de más.

Variantes

  • Versión con más verduras de temporada.
  • Qurutob con un toque de ajo en la salsa de yogur.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el qurut?

Es un queso seco o bola de yogur deshidratado típico de Asia Central. Se remoja para hacer la salsa ácida que moja el pan.

¿Hay sustituto si no encuentro qurut?

Mezcla yogur griego espeso con un poco de queso feta o requesón salado. No es idéntico, pero acerca la acidez y la textura.

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