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Locro de Papa — receta de cocina Internacional

Internacional

Locro de Papa

Locro de papa ecuatoriano tradicional con queso y aguacate, receta andina paso a paso

  • Ecuador
  • Sopa
  • ligero
  • fácil
  • lactosa

45 min

Tiempo total

15 min

Preparación

30 min

Cocción

6

Raciones

Valoración de la comunidad

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Dificultad: Fácil Tipo: Sopa Origen: Ecuador Categoría: Internacional

Nutrición por ración

  • Calorías 340 kcal
  • Proteína 12 g
  • Carbohidratos 42 g
  • Grasas 14 g

Sobre este plato

Sopa cremosa de patata de origen andino, el locro es plato cotidiano fundamental en Ecuador, con raíces en la cocina indígena prehispánica de la sierra ecuatoriana

El carácter del plato lo marcan patatas, cebolla, ajo, comino, la dificultad real es fácil, y conviene reservar unos 45 minutos (15 de preparación y 30 de cocción), para 6 raciones.

Si quieres variar el plato, prueba: Locro con carne de cerdo añadida.; Versión con calabaza (locro de zambo)..

Preparación

Locro de Papa se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 45 min (15 de preparación, 30 de cocción). Dificultad: Fácil. Ingredientes que marcan el plato: patatas, cebolla, ajo.

Antes de empezar

  • Ten listo: 1 kg de patatas.
  • Ten listo: 1 cebolla.
  • Ten listo: 2 dientes de ajo.
  • Ten listo: 1 cucharadita de comino.
  • Ten listo: 1 cucharadita de achiote.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Sofríe la cebolla y el ajo en aceite con achiote y comino hasta que…

    Sofríe la cebolla y el ajo en aceite con achiote y comino hasta que la cebolla esté transparente. Remueve con frecuencia para que no se pegue. El objetivo es concentrar aromas, no acelerar con fuego excesivo

    Remueve con frecuencia para que no se pegue. El objetivo es concentrar aromas, no acelerar con fuego excesivo

  2. Añade las patatas peladas y troceadas junto con el caldo

    cuece 20-25 minutos hasta que estén muy tiernas. Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

    • 25 min
  3. Machaca parte de las patatas contra las paredes de la olla para…

    Machaca parte de las patatas contra las paredes de la olla para espesar la sopa de forma natural. Reduce a fuego medio para que el líquido concentre sabor sin quemar el fondo

    Reduce a fuego medio para que el líquido concentre sabor sin quemar el fondo

    • Fuego medio
  4. Incorpora la leche y cuece 5 minutos más a fuego suave sin que…

    Incorpora la leche y cuece 5 minutos más a fuego suave sin que hierva con fuerza. Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

    • Fuego suave
    • 5 min
  5. Añade el queso fresco en dados justo antes de servir para que se…

    Añade el queso fresco en dados justo antes de servir para que se ablande sin deshacerse del todo. Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

  6. Sirve con aguacate en rodajas y cilantro fresco por encima

    Sirve en plato o fuente precalentados si el plato debe mantener temperatura

Variantes

  • Locro con carne de cerdo añadida.
  • Versión con calabaza (locro de zambo).

Comunidad

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