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Mapo Tofu — receta de cocina Asiática

Asiática

Mapo Tofu

Mapo tofu de Sichuan tradicional, picante y aromático, receta china auténtica paso a paso

  • China
  • Plato principal
  • ligero
  • fácil
  • gluten

30 min

Tiempo total

15 min

Preparación

15 min

Cocción

4

Raciones

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Dificultad: Fácil Tipo: Plato principal Origen: China Categoría: Asiática

Nutrición por ración

  • Calorías 320 kcal
  • Proteína 18 g
  • Carbohidratos 10 g
  • Grasas 22 g

Sobre este plato

Plato de la provincia de Sichuan creado a finales del siglo XIX, atribuido a una mujer con marcas de viruela (de ahí 'mapo', 'abuela picada') que regentaba una fonda cerca de Chengdu

Para 4 raciones, calcula unos 30 minutos (15 de preparación y 15 de cocción), con protagonismo de tofu sedoso, carne picada de cerdo, pasta de judía picante (doubanjiang), judía negra fermentada, en un registro fácil.

Si quieres variar el plato, prueba: Mapo tofu vegetariano (sin carne, con setas shiitake); Versión menos picante reduciendo el doubanjiang.

Preparación

Mapo Tofu se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 30 min (15 de preparación, 15 de cocción). Dificultad: Fácil. Ingredientes que marcan el plato: tofu sedoso, carne picada de cerdo, pasta de judía picante (doubanjiang).

Antes de empezar

  • Ten listo: 400 g de tofu sedoso.
  • Ten listo: 150 g de carne picada de cerdo.
  • Ten listo: 2 cucharadas de pasta de judía picante (doubanjiang).
  • Ten listo: 1 cucharada de judía negra fermentada.
  • Ten listo: 2 dientes de ajo.
  • Ten listo: 1 trozo jengibre.
  • Ten listo: 2 cebolletas.
  • Ten listo: 1 cucharadita de maicena.
  • Ten listo: Aceite de sésamo.
  • Ten listo: Pimienta de Sichuan molida.
  • Ten listo: Caldo de pollo.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Corta el tofu en dados y escáldalo brevemente en agua con sal para

    que no se rompa, escurre con cuidado

    Cuando rompa a hervor, ajusta el fuego para mantener burbujeo constante, no un hervor descontrolado

  2. Sofríe la carne picada en aceite hasta dorar y quedar suelta

  3. Añade el doubanjiang

    la judía negra fermentada, el ajo y el jengibre, sofríe hasta que suelte aroma y color rojizo. Remueve con frecuencia para que no se pegue. El objetivo es concentrar aromas, no acelerar con fuego excesivo

    Remueve con frecuencia para que no se pegue. El objetivo es concentrar aromas, no acelerar con fuego excesivo

  4. Vierte el caldo de pollo y lleva a ebullición

  5. Incorpora el tofu con cuidado (sin romperlo) y cuece 5 minutos a

    fuego medio

    • Fuego medio
    • 5 min
  6. Espesa con la maicena disuelta en agua

    espolvorea pimienta de Sichuan molida y cebolleta antes de servir. Reduce a fuego medio para que el líquido concentre sabor sin quemar el fondo

    Reduce a fuego medio para que el líquido concentre sabor sin quemar el fondo

    • Fuego medio

Variantes

  • Mapo tofu vegetariano (sin carne, con setas shiitake)
  • Versión menos picante reduciendo el doubanjiang

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