متوسطة
عجة فرنسية حلوة
أومليت فرنسي حلو مع القرفة، الفانيليا والسكر البودرة.
الكتالوج
وصفات
1000 وصفات منشورة
متوسطة
خبز توست البروتين مع الحمص والخيار والزعتر
خبز البروتين المحمص مع الحمص والخيار والزعتر: إفطار نباتي مالح، غني بالبروتين النباتي ومشبع للغاية. الإلهام الشامي.
متوسطة
توست الريكوتا مع التين والجوز والعسل
خبز الريكوتا المحمص مع التين الطازج والجوز والعسل: إفطار متوسطي شهي جاهز في 10 دقائق. غني بالكالسيوم ودهون أوميجا 3.
متوسطة
خبز الجاودار الفرنسي مع القرفة والموز
توست الجاودار الفرنسي الصحي مع القرفة والموز: نسخة منزلية الصنع من التوست الفرنسي الكلاسيكي، بدون سكر مضاف وجاهز في 13 دقيقة.
متوسطة
نخب الأفوكادو مع البيض المسلوق والبذور
توست الأفوكادو مع البيض المسلوق والبذور: وجبة فطور صحية غنية بالدهون الجيدة والبروتينات. وصفة سهلة جاهزة في 15 دقيقة
مكسيكية
نخب تينجا الدجاج
توست تينجا الدجاج من المكسيك: وصفة تقليدية خطوة بخطوة، مع نصائح الشيف وأوقات واضحة.
اختياري
زبدة الفول السوداني وخبز الموز
توست زبدة الفول السوداني والموز من الولايات المتحدة: وصفة تقليدية خطوة بخطوة، مع نصائح الطهاة وتوقيت واضح.
متوسطة
نخب الأرز مع الأفوكادو والسلمون والسمسم
توست الأرز مع الأفوكادو وسمك السلمون والسمسم: وجبة خفيفة يابانية متوسطية تحتوي على نسبة عالية جدًا من الأوميجا 3 ومنخفضة السعرات الحرارية. جاهز في 5 دقائق.
لاتينية
قلاية توستون الهوائية
أحجار المقلاة الهوائية من بورتوريكو: وصفة تقليدية خطوة بخطوة، مع نصائح الشيف وأوقات واضحة.
إيطالية
كأس البيستو
تروفي البيستو من إيطاليا: وصفة تقليدية خطوة بخطوة، مع نصائح الشيف وأوقات واضحة.
إيطالية
جائزة البيستو الجنوة
كأس مع البيستو الجنوي التقليدي مع البطاطس والفاصوليا الخضراء، وصفة ليغورية أصيلة.
متوسطة
سمك السلمون المرقط المدخن محلي الصنع في الفرن
سمك السلمون المرقط المدخن محلي الصنع المخبوز مع نشارة التفاح والشاي الأسود والشبت.
متوسطة
سمك السلمون المرقط المخبوز مع اللوز وزبدة الأعشاب
سمك السلمون المرقط المخبوز بالكامل مع قشرة من اللوز المقشر وزبدة الأعشاب. أسماك المياه العذبة الصحية الغنية بالبروتين.
متوسطة
تمر غير مطبوخ، كمأة كاكاو ولوز
تمر بدون خبز، كمأة الطاقة بالكاكاو واللوز. وجبة خفيفة صحية أو نباتية أو حلوى بدون سكر مضاف.
آسيوية
تتوكبوككي
تتوكبوكي الكورية: كعك الأرز في صلصة جوتشوجانج الحارة والحلوة.
آسيوية
أوبي لاتيه
لاتيه أرجواني مع هريس اسم فلبيني، حليب كريمي وفانيليا.
يابانية
أودون كيتسون
أودون كيتسوني مع توفو أبوراج مقلي في مرق داشي الحلو والنودلز السميكة.
اختياري
فارينيكي
البطاطا والجبن الأوكرانية التقليدية، وصفة أصيلة خطوة بخطوة.
متوسطة
مقلاة هوائية للخضار المشوية
الخضروات المشوية في المقلاة الهوائية من إسبانيا: وصفة تقليدية خطوة بخطوة، مع نصائح الشيف وأوقات واضحة.
اختياري
كعكة فيكتوريا الإسفنجية
كيكة فيكتوريا البريطانية الإسفنجية مع مربى الفراولة، الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة.
آسيوية
قهوة فيتنامية مثلجة
القهوة الفيتنامية المثلجة من فيتنام: وصفة تقليدية خطوة بخطوة، مع نصائح الشيف وتوقيت واضح.
اختياري
حيوية
الكسافا النيكاراغوية التقليدية مع قشور لحم الخنزير، وصفة أصيلة خطوة بخطوة.
لاتينية
عذراء بينا كولادا
بينا كولادا العذراء من بورتوريكو: الوصفة التقليدية خطوة بخطوة، مع نصائح الشيف وأوقات واضحة.
اختياري
الفطائر البلجيكية المقرمشة
وافل بلجيكي مقرمش محلي الصنع مع سكر اللؤلؤ والكريمة المخفوقة.